Grāmatā apkopti laba izskata un pašsajūtas noslēpumi

Līdz ar dabas atmodu šajā pavasarī Latvijas grāmatnīcās nonākusi iedvesmojoša skaistuma, dzīvesveida un pašizziņas grāmata “Skaistumam nav gadu”. Tās autore ir žurnāliste ar 20 gadu stāžu – Una Ulme, kas pēdējos desmit gadus daudz pētījusi un aprakstījusi skaistumkopšanas jomu.

Šī nav grāmata tikai par laba izskata noslēpumiem, bet arī par to, kā būt harmonijā ar sevi, saviem gadiem un ķermeni. Grāmata ir kā autores saruna ar labāko draudzeni, kurā caur personiskās pieredzes prizmu Una sniedz vērtīgus skaistumkopšanas, stila un pašapziņas celšanas padomus.


Una Ulme ar ģimeni – mammu Gunu Rukšāni, viņas dzīvesbiedru Jāni Rukšānu, tēvu Arvīdu Ulmi un māsu Līgu Popovu.

“Grāmata “Skaistumam nav gadu” ir mans veltījums sievietēm, kuras vēlas labi justies un izskatīties savā vecumā. Katrs padoms ir pašas pārbaudīts, katra metode padziļināti izpētīta, bet dzīves atziņas iegūtas, ejot sarežģīto pašizziņas ceļu. Grāmata apvieno sešas savstarpēji saistītas nodaļas, kas iedvesmo un izglīto, palīdzot ikvienam pašam atrast trūkstošo puzles gabaliņu harmoniskas dzīves kopainas izveidei,” savu darbu raksturo Una Ulme.


Unas draudzene, grāmatas “100 vēstules sievietēm” autore Inita Sila.

Grāmatā apkopoti praktiski padomi – sākot ar to, kā atbrīvoties no stresa, cikos sportot, lai samazinātu svaru, un kā pareizi elpot, un beidzot ar uzmundrinošiem ieteikumiem, ko darīt, ja negribas smaidīt. Grāmatu caurvij iedvesmojošu sieviešu laba izskata un pašsajūtas noslēpumi. Tajos dalās Ināra Slucka, Vija Vētra, Baiba Jevdokimova, Una Kārkliņa, Žanna Dubska, Iveta Vecmane un citas. Vienkāršā valodā Una apraksta medicīniska satura informāciju, kas balstās uz zinātniskiem pētījumiem un pierādītiem faktiem par to, kas ietekmē mūsu skaistumu un patiešām palīdz to saglabāt.


Zinātniece Jana Janovska sniedza autorei daudz vērtīgas informācijas grāmatas tapšanas procesā.

Lai sievietes pašas varētu rūpēties par savu skaistumu un stilu, grāmatā ietvertas profesionāļu meistarklases, kas soli pa solim atklāj, kā pareizi veikt vakuummasāžu sejai, kādas pārvērtības spēj sniegt liftinga grims un kā atrast savai personībai atbilstošāko stilu. Grāmata pārsteidz ar Unas atklāto pieredzes stāstu par ceļu uz sevis iemīlēšanu – par kritieniem un piecelšanos, šķiršanos un iemīlēšanos, augstprātību un piedošanu… Pārsteidzoši drosmīgas atzīšanās – gluži kā dienasgrāmata, kā grēksūdze.
Autore liek aizdomāties par visām šīm tēmām, nevienam neko neuzspiežot, bet tikai pastāstot par sevi un daloties ar tām zināšanām, kuras apguvusi savā dzīves ceļā.


Grāmatas atbalstītājas un iedvesmotājas – izdevniecības “Rīgas Viļņi” valdes priekšsēdētāja Aija Šmidre un “Amrita water” līdzīpašniece Sandra Sondore.


Grāmatā publicētas arī iedvesmojošas stilistes Žannas Dubskas dzīves atziņas.

Grāmata “Skaistumam nav gadu” nopērkama Latvijas labākajās grāmatnīcās un blogā ageless.lv

4 Responses
  • Annele
    maijs 20, 2019

    Paldies par ideju dāvanai! Vai tā domāta vairāk unisex jeb tomēr, lielākoties, sievietēm? Jo meklēju dāvanas gan māsai, gan viņas vīram ( jo viņiem starpība Dzimšanas dienan ir trī dienas tik vien 🙂 Arī novērtēšu, ja varēsi ieteikt kādu gaumīgo restorānu ģimenes vakariņām. Paldies.

    • uulme
      jūnijs 12, 2019

      Paldies par komentāru! Šī vairāk ir grāmata sievietēm, neatkarīgi no vecuma. Diemžēl nezinot Jūsu gaumi, restorānu būs grūti ieteikt.

  • Ilze
    maijs 28, 2019

    Paldies par foršo paziņojumu! Labprāt izlasītu šo grāmatu, jo padomi no pieredzējušas sievietes vienmēr ir vērtīgi. Turklāt mani iepriecina, ka tajā ir iekļauti arī praktiski padomi – ideāls špikeris! 🙂 Nezinu kā ir citām meitenēm, bet man vieglāk mācīties no citu cilvēku pieredzes nekā burties cauri visam pašai. Piemēram, lai sportotu sekoju jogas trenerei Inetei Ķirsei ( http://www.alamkara.lv ) – viņa mani ne tikai iedvesmo, bet mudina arī izmēģināt ko jaunu – man atliek tikai sekot līdzi. Tāpat ar receptēm – man ļoti patīk Annas ēdieni – tādēļ piesekojos arī viņai https://www.facebook.com/annassunbeamsweetartstudio/ 🙂 Atgriežoties pie stila grāmatas, domāju, ka šāda grāmata ir superīga dāvana mammai viņas kāzu jubilejā, bet ko tad pasniegt tētim? Vai ir kādi ieteikumi līdzvērtīgai vīriešu grāmatai? Pagaidām vienīgā ideja tēta dāvanai ir Dāvanu Servisa izlase https://www.davanuserviss.lv/davanas-virietim , bet varbūt jums ir kādas labākas idejas? Labprāt palasītu 🙂 Paldies!

    • uulme
      jūnijs 12, 2019

      Paldies par lielisko komentāru! Jā, šī būs grāmata pašai vai māmiņai. Tētim noteikti noderēs, kas praktiskāks. Lai gan esmu novērojusi, ka gados jaunāki vīrieši arī mēdz iegādāties šo grāmtatu, jo atšķirībā no vecās paaudzes, viņi rūpējas par savu ārējo izskatu 🙂

Kādas ir tavas domas?

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *