Izgaršo dzīvi esot harmonijā ar savu iekšējo un ārējo ES
Šī ir platforma, kur gūt atbildes uz tev aktuāliem jautājumiem un dalīties ar savu pieredzi.
Reģistrējies un saņem informāciju par jaunumiem un apmācībām.
Personīgi
Spēcinoši
Iedvesmojoši
Par mani
Mani sauc Una Ulme un es esmu procesā, ko varētu nosaukt par dzīves balansa meklējumiem. Tā kā sevi varu dēvēt par emocionālu būtni, man ir bijis grūti izturēt ārējo apstākļu spiedienu. Esmu centusies pielāgoties, lai pasargātu sevi no nosodījuma un kritikas, taču tādējādi nācās iet pret sevi, pret savu patieso ES.
Tikai tagad, sasniedzot 50 gadu slieksni, esmu sākusi atvērties un nolobīt gadu gaitā uzkrātās aizsargbruņas, vienlaikus stiprinot savu iekšējo kodolu. Esmu iemācījusies ieklausīties sevī un iet savu ceļu, uzklausot apkārtējos, bet lēmumus pieņemot tā, lai tie būtu saskaņā ar mani.
Šajā platformā es dalos ar savu ceļu, pieredzi, secinājumiem un aicinu iesaistīties arī tevi.
Kā tu vari iesaistīties
Jau ilgāku laiku aktīvi darbojos sociālajos tīklos, un daudzas sievietes man ir teikušas paldies, ka dalos ar savu pieredzi. Arī mani iedvesmo citu sieviešu stāsti, tāpēc nolēmu aicināt šeit iesaistīties ikvienu, kas vēlas dalīties ar savām dzīves garšas receptēm
Esmu pārliecināta, ka ikviena no mums ir saskārusies ar situāciju, kad izlasīta frāze vai sadzirdēts ieteikums dziļi rezonē un sniedz atbildi uz kādu konkrētajam dzīves brīdim aktuālu jautājumu. Tas, kas pašai šķiet nebūtisks, kādai citai var atvērt pilnīgi jaunu pasauli un palīdzēt atrast pareizo gabaliņu sarežģītajā dzīves puzles kopainā.
Ja vēlies dalīties ar savu stāstu vai ieteikt kādu, kura pieredze tevi iedvesmo, sazinies ar mani, rakstot e-pastā manadzivesgarsa@gmail.com vai Instagram @unaulme.
Daži no sasniegumiem, ar kuriem es lepojos:
Iedvesmas lekcijas
Kā spīkere esmu uzstājusies daudzos pasākumos, no kuriem lielākais bija forums “Līdere” ar 3000 sieviešu auditoriju.
Grāmata un 10 skaistuma maratoni
Esmu sarakstījusi grāmatu “Skaistumam nav gadu” un izveidojusi 10 skaistuma maratonus, kuros piedalījušās ap 5000 sieviešu.
Koučinga sesijas
Esmu beigusi Rīgas Koučinga skolu (Erickson Coaching International pārstāvis Latvijā) un jauniegūtās zināšanas izmantoju, lai sniegtu atbalstu sievietēm periomenopauzes un menopauzes vecumā.
Tuvākās apmācības
Jaunākie bloga raksti
Sausa āda. Cēloņi un risinājumi
Tuvojas gada aukstākie mēneši, kad aktualizējas ādas problēmas, kas saistītas ar tās aizsargslāņa bojājumiem. Par to liecina sausums, velkoša sajūta, raupjums, apsārtums. Lai stiprinātu aizsargbarjeru, ir jādomā gan par sabalansētu uzturu, gan pareizu kopšanu. Aizsargbarjeras nozīme Āda sastāv no epidermas…
Veselīga uztura pamatprincipi. Dārzeņi
Rekomendē ārste Justīne Rudzīte Ārste Justīne Rudzīte sertifikātu ģimenes medicīnā ieguva 2014.gada un izveidoja uzņēmumu Dr.Rudzītes ārsta prakse. Viņa ieguvusi arī ārsta dietologa sertifikātu un fitnesa trenera sertifikātu. Ārstei Justīnei Rudzītei ir apmācīttiesīgā ārsta statuss un viņa aktīvi iesaistās jauno mediķu apmācības…
Kā pieņemt lēmumu spert pirmos soļus pārmaiņu īstenošanai
Nekas nemainās, ja nekas nemainās… /Jānis Brūns/ Sāc ar vīziju Lēmums veikt izmaiņas kādā no dzīves sfērām ir ļoti nopietns. Jebkuras pārmaiņas izraisa satricinājumus ierastajā ikdienā. Savā ziņā tas ir risks, jo tas nozīmē, ka esi gatavs mesties iekšā nezināmajā. Pirmie…
Atbrīvoties no liekā
Jautājums – vai man patiešām to vajag palīdzēs nokārtot rēķinus ar pagātni Lai sāktu izmaiņas savā dzīvē, ieteiktu vispirms atbrīvoties no visa liekā gan sevī, gan apkārtējā vidē. Respektīvi –nokārtot rēķinus ar pagātni. Šādā veidā iespējams atbildēt uz daudziem būtiskiem jautājumiem,…
Kā es ieguvu ticību saviem spēkiem
Vienmēr esmu bijusi laba ideju radītāja. Taču, sākot strādāt pie to realizēšanas, mans entuziasms mēdz noplakt – iesākto pametu pusratā un atkal lūkojos pēc kā jauna. Meklējot attaisnojumu šādai rīcībai, esmu to norakstījusi gan uz slinkumu, gan saprotoša biznesa partnera trūkumu.…
Seko man instagram @unaulme
